Льняное семя для похудения считается доступным, но эффективным средством для избавления от лишних килограммов. Оно также полезно для укрепления иммунитета, улучшения состояния кожи и очистки пищеварительной системы.
Способы применения:
- 1 ст. ложка льняного семени залить 2 стаканами кипятка, настаивать 8-10 часов, принимать по полстакана 2 раза в день.
- 1 ст. ложка льняного семени залить стаканом кипятка, варить на медленном огне 30 мин., остудить, добавить имбирь и мед, принимать по 150 мл за 30 мин. до еды.
- Перед сном пить стакан кефира с 1 ч. ложкой семян льна для разгрузки пищеварительной системы.
Источник: @l906090
