Куркума в народной медицине ценится на протяжении тысячелетий. Её называют «золотой специей» не только за яркий цвет, но и за богатый набор полезных свойств.
В домашних рецептах куркуму используют, чтобы:
• помочь при простуде — добавляют в тёплое молоко, готовя «золотое молоко»;
• поддержать пищеварение;
• снизить выраженность воспалительных процессов в организме;
• ухаживать за кожей — применяют в домашних масках.
Чтобы куркума лучше усваивалась, в народных рецептах часто рекомендуют добавлять небольшую щепотку чёрного перца.
Источник: @iherbo
