В Международный день стоматолога мы рассказываем о правильных методах ухода за зубами у пожилых людей.

Профессиональная гигиена

После 50 лет важнейшей частью поддержания здоровья зубов является профессиональная чистка. Самостоятельно сложно удалить твердый и мягкий налет, особенно в труднодоступных участках, а он является основной причиной кариеса. В стоматологических клиниках используют ультразвуковую аппаратную чистку, которая эффективно справляется с этим. Кроме того, в рамках процедуры реминерализации восстанавливают твердость тканей зубов, насыщая эмаль и дентин полезными микроэлементами. Посещать стоматолога для профессиональной гигиены рекомендуется примерно раз в полгода, а также проходить регулярные осмотры.

Домашняя гигиена

Некоторые считают, что установка мостов или протезов освобождает от ежедневной гигиены. Это ошибочное мнение — искусственные конструкции требуют тщательного ухода, не менее чем естественные зубы. Основная цель ежедневной чистки — удаление остатков пищи и мягкого налета, который является средой обитания бактерий. Такие бактерии могут поражать как натуральную эмаль, так и протезы, изготовленные из полимерных материалов или керамики.

Уход за искусственными зубами должен быть аккуратным: их нужно очищать не реже двух раз в день — после еды и перед сном, а также сразу после пробуждения.

Питание

Стоматологи отмечают, что главный вред наносит быстрые углеводы, особенно сладости. Для сохранения зубного здоровья рекомендуется ограничить их потребление и предпочтительно перейти на продукты с низким гликемическим индексом. В рацион стоит включать богатую кальцием, фтором, фосфором, а также витаминами D, K и C пищу, а при необходимости — пить поливитаминные комплексы. Важна также температура пищи: избегайте резких перепадов.

Источник: @doctv_official