Если у вас ощущается тяжесть в боку, появляется горечь во рту, тошнота после еды — это сигналы, что печень требует поддержки. Одним из эффективных и приятных способов восстановления является специальный напиток:
Рецепт «Очищающего смузи»:
• 3 моркови
• 2 зеленых яблока
• 1 свекла
• половина лимона (без корки)
• небольшой кусочек имбиря
• 2–3 листа шпината или салата
Приготовление:
• Промойте, очистите и измельчите ингредиенты в блендере.
• Добавьте два стакана воды.
• Выпивайте напиток охлажденным. Храните его в холодильнике.
Этот напиток обладает следующими свойствами:
- Очищает печень и выводит токсины
- Улучшает кровообращение и обмен веществ
- Борется с вздутием, поддерживая работу кишечника
- Обогащен клетчаткой — отлично подходит для ЖКТ
Здоровья и хорошего самочувствия!
Источник: @kakbabushka
