Напиток из бойрышника, приготовленный из его цветков, считается натуральным средством для достижения спокойствия. Он помогает снизить нервное напряжение, избавиться от тревоги и стресса, способствует улучшению сна и мягко понижает кровяное давление.

Чтобы приготовить такой чай, понадобятся сушёные или свежие цветки боярышника — одна столовая ложка или горсть. Для заваривания необходимо около 500 мл воды. Воду следует довести до кипения, убрать с плиты и дать ей немного остыть до температуры 80–90°C. После этого залить цветки горячей водой, накрыть и настаивать 10–15 минут. По желанию, перед употреблением можно добавить немного мёда, когда чай немного остынет.

Рекомендуется пить его тёплым, особенно вечером, чтобы быстро погрузиться в спокойный сон.

Данное средство подходит для тех, кто ищет натуральные способы расслабления и улучшения качества ночного отдыха.

Источник: @kakbabushka