Учёные, проведшие исследование во Франкфурте, выявили неприятный факт: употребление газированных напитков может негативно сказаться не только на состоянии зубов и фигуре, но и на психическом здоровье, особенно у женщин.

Объяснение заключается не в количестве потребляемых калорий, а в изменениях в микробиоме кишечника – том самом «зоопарке» бактерий, который регулирует иммунитет и настроение.

При избытке сладкой газировки в кишечнике начинают активно размножаться бактерии Eggerthella и Hungatella. Первая связана с воспалительными процессами и артритом, вторая — предполагается, способствует развитию рака. Обе эти бактерии часто обнаруживаются у людей, страдающих депрессией.

Интересный факт: женщины, употребляющие до 2 литров газировки в день, чаще испытывали более тяжелые симптомы депрессии и имели повышенное количество этих бактерий. У мужчин результаты были менее выраженными, однако полностью расслабляться рано.

Даже один стакан «диетической» газировки в день может неблагоприятно влиять на мозг. Таким образом, пузырьки в напитках — это не только удовольствие, а скорее химическая субстанция, способная ухудшить настроение.

Заботьтесь о своём здоровье и анализируйте свою диету, ведь даже малое количество газировки может оказать негативное влияние на психическое состояние.

Источник: @budzdorovivse