Тыква содержит важные микроэлементы и витамины: калий, кальций, магний, фосфор, а также витамины В1, В2, В12 и РР. Особенно ценна она благодаря насыщенности провитамином А, который помогает защитить организм от негативных внешних факторов и способствует предотвращению раковых заболеваний клеток.

В мякоти продукта также присутствует большое количество пектинов — пищевых волокон, которые мягко очищают кишечник. Тыква полезна при сердечных заболеваниях, недугах почек, печени, при бессоннице, геморрое, атеросклерозе, простудных инфекциях, подагре, нервных расстройствах и проблемах со зрением.

Источник: @iherbo