Когда барометр показывает снижение атмосферного давления, у многих начинает головокружение и ощущение, будто всё внутри наполняется хаосом. В такие моменты важно переключиться в «режим черепахи».

Это не просто совет — за этим стоит научное понимание. Врачи напоминают: в такие периоды лучше сократить рабочую нагрузку и не перегружать себя.

Вот несколько советов для выживания в такие дни:

• Забудьте о приготовлении кофе — в этот день он может стать вашим врагом №1.
• Лучше не заваривайте крепкий чай — вам сейчас он скорее помешает, чем поможет.
• Тяжёлые дела и сложные переговоры лучше оставить на лучший момент или отложить на завтра.

К кому особое внимание:

• Те, кто не умеют отдыхать и работают без перерыва, рискуют переутомлением.
• Люди, взявшие на себя слишком много обязательств, тоже под угрозой.

Запомните, сегодня важно сохранять спокойствие. Всё скоро наладится, и вы снова сможете активно действовать и достигать целей. Главное — не переутомляться и прислушиваться к своему состоянию.

Берегите здоровье и не забывайте про отдых!

Источник: @budzdorovivse