Каждый раз, когда вес на шкале перестает соответствовать нашим ожиданиям, а старые джинсы начинают жать, многие спешат начать новые диеты или вводить ограничения.

Но стоит ли так поступать? Вовсе нет.

Можно ли худеть, при этом наслаждаясь вкусной едой и не мучая себя строгими ограничениями? Безусловно, да.

Для достижения этой цели важно понять причины формирования эмоциональной зависимости от еды и тяги к сладкому. Эти причины требуют внимания и работы над ними, а не заедания проблем.

Доктор Гриценко делится в своем блоге советами о том, как комфортно снижать вес и уменьшать зависимость от пищи без срывов. За 20 лет практики он разработал уникальные методы, сочетающие традиционную медицину, прикладную кинезиологию и нутрициологию.

Осторожно: после прочтения этого материала у вас может появиться желание отказаться от всех фитнес-блогов.

Подписывайтесь и начните ощущать истинный вкус жизни:

https://t.me/mdgricenko

Источник: @kakbabushka