Рецепт здорового ужина для поджелудочной

Рецепт здорового ужина для поджелудочной

Как восстановить поджелудочную железу.

Для этого нам понадобится 2 литра качественной воды. Сначала хорошо промываем 1 стакан пшена и добавляем его в кипящие 2 литра воды. Варим, пока не получится консистенция каши-пюре. Затем добавляем 300 граммов натертой тыквы и продолжаем варить до состояния пюре.

При желании можно дополнительно размять до нужной текстуры. Не добавляйте ни соль, ни сахар — максимум 1 столовая ложка масла.

Это пюре следует употреблять вместо ужина. В течение всего дня вы можете есть все, что обычно. А на ужин — только это пюре без каких-либо добавок. Так нужно делать в течение трех недель.

Источник: @geronto

Похожие новости

Кабачок: лёгкий и полезный овощ для здорового рациона
  • 13 октября, 2026

Кабачок — низкокалорийный овощ, который поддерживает водный баланс, богат витаминами и минералами и подходит как лёгкая альтернатива картофелю и макаронам.

Читать дальше
Проростки чиа: что меняется в составе и кому нужна осторожность
  • 13 октября, 2026

Проростки чиа легче усваиваются и сохраняют клетчатку, белок и минералы. Они полезны для кишечника и сытости, но не заменяют лечение.

Читать дальше

Добавить комментарий