Дипломированный диетолог поделился разъяснениями по поводу трех распространенных заблуждений о здоровом питании.

Миф №1. Здоровое питание не обязательно должно быть сложным. Главное — употреблять натуральные продукты и обращать внимание на образ жизни.

Миф №2. Можно наслаждаться сладким и сохранять здоровье, важно соблюдать баланс.

Миф №3. Нет универсальных правил для всех. Каждый человек и его питание уникальны, не стоит подражать трендам и советам из соцсетей. Главное — общее здоровье.

Источник: @doctv_official