Оказывается, средний человек тратит около 4,2 литра жидкости в день, из которых менее половины поступает из чистой воды. Остальное человек получает из супов, фруктов, овощей и других продуктов. Не смотря на необходимость поддерживать сбалансированный уровень жидкости в организме, организм умеет сигнализировать о своих потребностях.
Источник: @budzdorovivse
Основные признаки того, что вы употребляете избыточное количество сахара Умеренное потребление сахара полезно для организма, однако его чрезмерное употребление вызывает серьёзные негативные последствия. Признак переизбытка сахара — Постоянные колебания уровня…
Исторически считающийся ценным компонентом в антивозрастной косметике и биологических добавках, витамин В3 может представлять опасность для здоровья, вызывая развитие рака. Исследователи из Колумбийского университета выявили, что данный витамин способен превращаться…
