Паническая атака: причины и последствия

Паническая атака: причины и последствия

Паническая атака: театр одного актера, но с полным залом ужаса 😨

Сердце колотится, руки холодеют, мозг шепчет: «Ну всё, капец!» А потом – хлоп, и всё проходит. Только вот чувство, что ты слегка сошел с ума, остается

Почему это происходит? ❔
⭕️Стресс и тревожность – чем больше переживаний, тем выше риск
⭕️Кофеин и энергетики – мозг путает бодрость с тревогой
⭕️Алкоголь и курение – снимают стресс? Нет, загоняют организм в угол
⭕️Болезни – астма, проблемы с щитовидкой, сердце

🐯 Главное – помнить: пугает, но не убивает. Панические атаки – всего лишь сбой в системе, а не её поломка.

Источник: @budzdorovivse

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *