❤️ Лучшие каши для здоровья сердца ❤️
Если хотите поддержать сердечно-сосудистую систему, добавьте в свой рацион правильные каши! 🥣
🍃 Овсянка – легко усваивается, богата клетчаткой, улучшает работу кишечника и содержит сбалансированный состав полезных веществ.
🍃 Гречка и пшено – идеальное сочетание белков и углеводов, а гречка дополнительно обогащает организм железом.
✔ Почему это важно?
Каши снабжают организм ценными минералами и микроэлементами, помогают снизить нагрузку на сердце и сосуды.
⚠ Совет: не сочетайте с жирной и жареной пищей, чтобы не перегружать организм! 🚫🍔
💙 Заботьтесь о своем сердце – выбирайте полезное питание! 💙
Источник: @naronie_sredstva
