Основной причиной повышенной вязкости крови чаще всего становится несбалансированное питание. Чтобы улучшить её состояние, стоит включить в рацион продукты, способствующие естественному разжижению крови.

К таким продуктам относятся оливковое и льняное масло, яблочный уксус, чеснок и лук, лимоны, семена подсолнечника, свёкла, горький шоколад и какао, рыба и рыбий жир, томаты и томатный сок, овсяная каша, а также ягоды — малина, черника, клюква, земляника, вишня и черешня. Полезен и имбирь.

Регулярное употребление чеснока примерно наполовину снижает риск образования тромбов. Правильно скорректированный рацион помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить такие заболевания, как тромбоз, инфаркт и инсульт.

Источник: @iherbo