Врачи рекомендуют курагу благодаря высокому содержанию магния. Этот элемент способствует расслаблению организма на глубоком уровне.

Курага снимает спазмы кровеносных сосудов, улучшая кровоток и облегчая работу почек и сердца. Также она восстанавливает питание головного мозга, что улучшает память — особенно полезно для студентов во время сессии.

Особую пользу курага приносит беременным женщинам, так как является натуральным источником магния, который часто назначают в виде дорогих препаратов.

Источник: @geronto