Как быстро вернуться в рабочий режим?

Как быстро вернуться в рабочий режим?

Советы по быстрому возвращению в рабочий режим:

1. Уберитесь на рабочем месте
Начните новый рабочий год с чистого листа и рабочего места, чтобы расслабиться и начать продуктивную работу.

2. Проверьте почту и календарь
Отсортируйте письма, составьте список задач и встреч на ближайшие дни, чтобы не забыть о важных делах.

3. Не начинайте одновременно несколько дел
Будьте внимательны к задачам, не пытайтесь делать много дел одновременно, лучше делайте по очереди с отдыхом.

4. Уберите отвлекающие факторы
Временно отключите социальные сети, чтобы не погружаться в праздничные воспоминания и вернуться к работе.

5. Балуйте себя время от времени
Не забывайте радовать себя положительными моментами, дарите себе радость даже в рабочие дни.

6. Старайтесь не задерживаться на работе
Не перерабатывайте, уходите вовремя на выходные, чтобы избежать выгорания.

Источник: @doctv_official

Похожие новости

Запах пиццы помогает справиться с нервным напряжением
  • 15 апреля, 2025

Сенсация: аромат пиццы лечит нервы лучше, чем психологи! Если после трудного рабочего дня вам захочется успокоиться, не спешите к терапевту — просто загляните на кухню. Английские исследователи выяснили, что лишьзапах…

Читать дальше
Как справиться с паникой: полезные техники
  • 8 апреля, 2025

Регулирование дыханияГипервентиляция легких during panic attack нарушает газовый баланс в организме, что приводит к увеличению тревоги и одышке. Важно восстановить этот баланс в первые же секунды приступа. Можно дышать в…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *