Зима — трудное время, когда силы слабнут, дороги становятся скользкими, а здоровье требует особого внимания. В это время особенно ценна хвоя леса, которая зеленеет даже в мороз и содержит ценные компоненты, способные укрепить организм.

Облетающая с деревьев хвоя не только согревает горло, но и способствует обновлению крови, очищению сосудов и повышению жизненного тонуса.

Чтобы сохранить её целебные свойства, необходимо правильно подготовить и заварить настой. Для этого лучше всего найти свежие иголки, снятые с сосенки или елочки, и уделить внимание их обработке.

Промойте иголки холодной водой и мелко их нарежьте ножницами, чтобы выделился сок. Не заливайте иголки кипятком — лучше дать воде немного остыть до 60°, чтобы сохранить витамин С. Для заваривания возьмите две столовые ложки хвои и залейте их двумя стаканами воды, лучше всего — в термос на ночь.

Принимать полученный настой следует по половине стакана два раза в день, можно добавить немного мёда или ломтик сушеного яблока. Если пить такой отвар неделю или две, организм почувствует новую энергию, и настроение улучшится.

Используйте силу хвои, чтобы укрепить иммунитет и сохранить здоровье в холодное время года.

Источник: @kakbabushka