Овсяное молоко является отличной заменой традиционного молока.

Оно лучше усваивается и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В отличие от обычного молока, которое содержит вредную лактозу и может вызывать диарею, метеоризм и вздутие живота, овсяное молоко не приводит к таким проблемам.

Накопление лактозы в кишечнике способствует развитию патогенной микрофлоры, что негативно сказывается на здоровье. В свою очередь, овсяное молоко помогает нормализовать обмен веществ, способствует выведению лишней жидкости из организма. Кроме того, оно снижает уровень сахара и холестерина, что особенно полезно при коррекции веса.

Источник: @geronto