Шиповник: фундамент витаминов

Когда речь заходит об укреплении иммунитета, мы часто ищем что-то особенное. На самом деле, иногда достаточно просто обеспечить организм необходимыми строительными блоками.

Шиповник является лидером по содержанию витамина C в натуральной форме, однако его преимущества не ограничиваются этим. Он способствует укреплению общего состояния организма, активирует иммунный ответ, обладает мощными противовоспалительными и сосудоукрепляющими свойствами.

К тому же, он улучшает функцию печени, усиливает выработку желчи и работу почек, что помогает организму быстрее избавляться от токсинов.

Важно отметить, что витамин C из шиповника усваивается лучше аптечных препаратов, так как работает в сочетании с биофлавоноидами и другими веществами плода.

Правильный способ приготовления: не кипятите! Залейте измельчённые плоды водой температурой 80-85°C и дайте настояться в термосе 4-6 часов. Такой способ сохранит максимум полезных веществ.

Источник: @olgadanilukschool