Один из важных аспектов здоровья кишечника связан не только с едой, которую мы употребляем, но и с людьми, с которыми нас связывает совместное проживание. Это подтверждает научное исследование, опубликованное в журнале Natural Communications.

Например, если ваши родственники или партнер имеют гены, способствующие развитию определённых бактерий, эти бактерии могут успешно размножаться у них, а затем проникать в ваш организм. Это происходит через общие предметы, еду, поцелуи, воздух и другие способы, о которых часто не задумываются.

Другой пример — у некоторых людей генетически предусмотрена более привлекательная слизистая оболочка кишечника для конкретных микробов. У других — нет. Но при совместном проживании бактерии найдут способ закрепиться, ведь микробы не уважают личные границы и легко распространяются в окружении.

Исследования показали, что влияние генетики на состав микробиома оказалось в 4–8 раз сильнее, чем считалось ранее. Это означает, что даже если вы правильно питаєтесь, идеально спите и регулярно пьёте кефир, соседи по дому всё равно могут влиять на ваш кишечный микробиом.

Следовательно, постоянные проблемы с иммунитетом или желудочно-кишечным трактом могут не быть только результатом характера, а также наследственной средой, в которой вы живёте.

Это напоминает коммунальную квартиру, где бактерии — жильцы. И важно помнить, что микробы распространяются без учёта личных границ.

Источник: @budzdorovivse