Если у вас возникают трудности со сном из-за нервного перенапряжения и переживаний, поможет специально подготовленный травяной сбор. Этот сбор рекомендуется принимать около недели, не спеша, и результат в виде восстановления сна достигнется.

Для приготовления настоя используют следующие травы: вереск — 40 г, сушеница топяная — 30 г, пустырник — 30 г и корень валерианы — 10 г. Травы тщательно измельчают и хорошо перемешивают между собой.

Способ приготовления настоя: рецепт находится в соответствующей инструкции. В течение дня рекомендуется выпивать около одного литра этого настоя, но не залпом, а небольшими глотками в течение всего дня.

Обычно через пять дней сон восстанавливается, и человек вновь начинает смотреть на жизнь без тревог. В давние времена говорили: «Нервы успокоились — и сон сам возвращается».

Этот метод помогает избавиться от бессонницы и вернуть хороший ночной отдых.

Источник: @kakbabushka