Фасциальная система и дыхание занимают важное место в регулировании мышечного тонуса, приспособлении к стрессовым ситуациям и поддержании психоэмоциональной устойчивости. Основой этого является Метод Биофасциомодуляции (БФМ), разработанный Надеждой Лоскутовой.

Данный метод предполагает мягкую контактную ручную работу, исключающую применение силовых приемов и манипуляций. Его главная цель — снизить фасциальное и мышечное напряжение, восстановить микро- и макродвижения, а также нормализовать дыхательные ритмы.

Практика способствует уменьшению уровня тревожности, улучшению качества сна и общего состояния организма. В отличие от методов, направленных только на устранение симптомов, БФМ работает с телом как с целостной системой саморегуляции.

Этот способ особенно подходит тем, кто ищет физиологически оправданные и бережные методы восстановления без использования медикаментов.

Источник: @naronie_sredstva