В этой статье рассмотрены пять основных признаков наличия у человека или его близких расстройства пищевого поведения (РПП), при которых важно обратиться за профессиональной помощью.

Первый признак: «Все мои проблемы связаны с тем, что я слишком толстый». Часто человек ощущает себя толстым, даже если при этом является худым, и считает, что похудение — решение всех жизненных неурядиц. Он воспринимает идею о том, что снижение веса кардинально улучшит его жизнь во всех сферах.

Второй признак: «Я должен сжечь всё, что я съел». Человек уверен, что калории, поступающие с пищей, обязательно нужно потратить на тренировке или в ходе физических активностей, таких как прогулки или пробежки.

Третий признак: «Если я перестану постоянно думать о весе, я обязательно наброшу». Это проявляется в ежедневных взвешиваниях, пристальном контроле калорий и строгой низкой норме питания, чтобы не набрать лишний вес.

Четвертый признак: «Я ем иначе, потому что так мне вкуснее». Люди с РПП часто выделяют особенно вкусные части блюд, пережёвывают их долго или собирают «лучшие» ингредиенты в отдельности, создавая особые пищевые ритуалы.

Пятый признак: «Мне удобнее есть в одиночестве». В таких случаях возникает страх осуждения или критики со стороны других, из-за чего человек избегает еды в обществе, что способствует развитию пищевой изоляции.

Если вы заметили у себя или близких подобные признаки, важно обратиться за консультацией к специалисту для получения профессиональной помощи и поддержки.

Источник: @doctv_official