Наши ладони — это древний и забытый инструмент, который можно использовать для самолитечения. Бабушки раньше лечили без медикаментов, просто говоря: «Прикоснись рукой — и боль уйдет». Это вовсе не сказка: тепло, внимание и позитивные мысли действуют как мягкое лекарство.

**Как «прогреть» больное место:**

1. Разотри ладони до появления тепла.

2. Положи ладони на больное место — будь то живот, колено, грудь или другое, что вызывает дискомфорт.

3. Глубоко и спокойно дыши.

4. Произнеси про себя: «Теплом я лечу, боль уходит, здоровье возвращается».

Достаточно 3–5 минут. Важно выполнять процедуру не торопясь и с тёплым сердечным настроением.

Так помогали детям, пожилым и себе — при коликах, головных болях, тревоге и сердцебиении (ладонь на грудь). Помните, что вашее здоровье — в ваших руках.

Подписывайтесь на канал:

«Как бабушка лечила» — чтобы получать больше советов и историй.

Источник: @kakbabushka