Три чашки чая, спасающие вашу талию

Представьте себе, что вы пьете зеленый чай, в то время как катехины работают трудятся, как невидимые уборщики, убирая внутренний жир.

Эти вещества не только мастера по уборке, но и универсальные бойцы: помогают снижать холестерин, уменьшают риски диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию Journal of Functional Foods, три чашки зеленого чая в день — это ключ к более быстрому обмену веществ и улучшению общего жирового баланса. А еще — отличная защита от воспалений и свободных радикалов.

Так что заваривайте чай. Ваша талия и здоровье скажут спасибо!

Источник: @budzdorovivse