Влияние витаминов на тревожность и настроение

Влияние витаминов на тревожность и настроение

Витаминные качели и тревожность: а вы знали, что нехватка витаминов может превратить вашу жизнь в триллер?

Витамины группы B, особенно B6 и B12, — это такие антистрессовые таблетки от природы.! Если их не хватает, вы можете превратиться в нервного хомячка, крутящего колесо жизни

Витамин D — ваш личный взгляд солнца! Он отвечает за производство серотонина, который помогает вам не превращаться в перманентного нытика. Так что если солнце редкий гость, пора позаботиться о развитии!

А ещё магний, хоть и не витамин, но тоже важно! Если магния не хватает, то мы становимся напряженными, как струна, и любая мелочь может вывести нас из себя.

Так что не забывайте баловать себя полезными веществами и дарите своему организму все самое лучшее!

Источник: @budzdorovivse

Похожие новости

Три простых метода удаления папиллом дома
  • 25 июля, 2025

Три самые простые способа избавиться от папилломы в домашних условиях Многие ищут доступные и безопасные методы устранения папиллом. Представляем три проверенных способа, которые можно применять самостоятельно. Первый метод — использование…

Читать дальше
Советы по борьбе с оксалатами в организме и улучшению здоровья почек
  • 25 июля, 2025

Если у вас часто возникают тянущие боли в нижней части спины, увеличено мочеиспускание с выделением большого объёма мочи, вы ощущаете постоянную усталость, а головная боль стала регулярным спутником — рекомендуется…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *