Хотите, чтобы ваша печень функционировала легко и без перегрузок, а также эффективно выводила токсины? В этом помогут три вида каш, которые являются натуральными средствами для очищения и защиты печени.

Пшёнка регулярно способствует выведению шлаков и токсинов, спустя это снижает нагрузку на печень. Особенно рекомендуется после потребления жирной пищи или при прохождении лекарственных курсов.

Гречка действует как натуральный «скраб» для печени. Особенно полезна гречка на кефире: она способствует очищению, улучшает обмен веществ и работу желчного пузыря.

Овсянка мягко лечит и восстанавливает функции печени. Ее рекомендуется при гепатитах, жировом гепатозе, циррозах, после отравлений и для повседневной поддержки организма. Эта каша благотворно влияет также на сосуды, желудок и поджелудочную железу.

Совет: готовьте каши на воде или овсяном молоке, добавляйте ложку льняного или оливкового масла для мягкой ежедневной детоксикации печени.

Предупреждение: при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени необходимо проконсультироваться с врачом перед изменением рациона.

Источник: @naronie_sredstva