Как улучшить сон зимой: рекомендации эксперта Зимние месяцы могут негативно повлиять на сон из-за пересушенного воздуха в помещении, низкого воздействия солнечного света и снижения активности. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, важно…
Проблема сухой кожи в холодное время года: как обеспечить влагу и избежать дискомфорта В зимний период кожа становится особенно восприимчивой к сухости и требует особого ухода. Во время мороза и…
Бег зимой: за и против + Другой тип нагрузки Бег по скользкой и неровной поверхности, а также по глубокому снегу прокачивает не только икроножные, но и мышцы бёдер, ягодиц, спины…
Ноябрь и начало периода забоя Когда на улице становится прохладно и морозно, наступает время для употребления мяса. Летом нецелесообразно увеличивать его потребление из-за сезонных продуктов, которые могут снизить доступность гемного…
