Учёные раскрыли секрет полноценного сна: важен не длительность, а распорядок
  • 27 апреля, 2025

Многие всё ещё полагают, что для здорового образа жизни необходимо спать по восемь часов в сутки. Однако исследование специалистов из Гарвардского университета показывает, что ключевым фактором является не продолжительность сна,…

Читать дальше
Как улучшить зрение: упражнения для глаз
  • 17 марта, 2025

Лучшие упражнения от усталости глаз! Помогайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. Скосите глаза вправо, а потом переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое…

Читать дальше