Почему важно двигаться при болях в суставах: развенчание мифов
  • 28 июня, 2025

Болят суставы? Время для движения! В Японии считается, что для пожилых людей наибольший страх — потерять способность двигаться. Поэтому активно ищутся методы борьбы с суставной болью. Но важно понять одно:…

Читать дальше
Упражнения для болей в коленях
  • 12 декабря, 2024

Если вас беспокоят боли в коленях — важно увеличить количество суставной жидкости. Для этого существуют три простых упражнения. Упражнение 1. Сядьте на пол, вытяните ноги вперед и двигайте коленную чашечку…

Читать дальше