Сколько шагов в день действительно нужно проходить для здоровья
  • 8 июля, 2025

Многие считают, что для поддержания хорошей формы необходимо проходить десятки тысяч шагов в день. Однако эта цифра появилась благодаря маркетинговым трюкам японской компании, которая перед Олимпиадой в Токио в 1964…

Читать дальше
Как поддерживать форму без спортзала: 5 простых советов
  • 22 марта, 2025

5 способов привести себя в форму без спортзала Хотите придать активности своей жизни, не тратя время и деньги на походы в спортзал? Вот несколько простых и эффективных способов поддерживать форму…

Читать дальше