Ромашка: натуральное обезболивающее средство Интересный факт: ромашка — одно из самых изученных растений, и её эффективность в снижении боли и успокоении подтверждена научными исследованиями. Как она помогает?➲ Облегчает спазмы➲ Обладает…
Процессы старения начинаются рано, но их можно замедлить, следуя простым рекомендациям. Чаще двигаемся. Физическая активность способствует образованию новых нервных клеток. Не менее важен здоровый сон. Правильно питаемся. Рацион с овощами,…
Упражнение для женского здоровья Это упражнение поможет укрепить мышцы тазового дна. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладонями вниз. Согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. Сделайте…
