Правильный порядок потребления воды в течение дня
В течение суток необходимо выпить определённое количество воды, равномерно распределяя её потребление по часам. Первый приём воды — натощак в 8 утра, чтобы подготовить организм к дню. В 11 часов…
Как легче перенести жаркую погоду: эффективные советы
При наступлении сильной жары важно соблюдать определенные меры, чтобы избежать перегрева и сохранить здоровье. Питьевой режим — залог внутренней защиты организма Не ждите возникновения жажды, начинайте употреблять по 100–150 мл…
Сигналы об усталости почек: как не пропустить опасные симптомы
Почки молчат до последнего! Почки напоминают интеллигентных людей: они не жалуются, пока ситуация не станет критической. Тем не менее, эта пара органов усердно работает, очищая организм от токсинов. Но как…
Роль воды в организме: важность питьевого режима
Вода – источник всего во Вселенной В водной среде происходят все жизненно важные процессы: транспорт питательных веществ, выделение продуктов обмена, регуляция температуры и т.д. Тот же, кто не пьет воды,…
