Диета для долголетия: как правильно питаться, чтобы дожить до старости без болезней? Формула здоровья: растительная пища, зёрна и орехиВ ходе исследования, охватывающего восемь различных подходов к питанию, наилучшие результаты показал…
Недостаток сна оказывает влияние на организм подобно алкоголизму. Среди заболеваний, связанных с хроническим недосыпанием, учёные выделяют диабет, обструктивное апноэ, жировую болезнь печени, гипертонию, цирроз и рак печени. Эти недуги классифицируются…
Тайна раскрыта: удивительные преимущества красного вина! Мир активно дискутирует о том, какую пользу может принести красное вино. Но какая реальность кроется за этим напитком? Недавние исследования показывают, что секрет не…
Мальчики, которые начинают курить в подростковом возрасте, могут повредить гены своих будущих детей. Норвежские ученые провели исследование, во время которого сравнили изменения в ДНК и историю здоровья 875 человек, чьи…
Ваше сознание развивается ещё до рождения! Международная команда ученых обнаружила, что способность к сознанию формируется у человека на поздних стадиях беременности. Исследователи зафиксировали активность нейронов в мозге взрослых, которая свидетельствует…
Витамин C: больше пользы, чем мы думаем! Долгое время витамин C, известный как аскорбиновая кислота, считался витамином, способным предупредить или вылечить простуду. За последние 10 лет в мире проведено свыше…
Почему важно не садиться на кровать в уличной одежде? Иногда после тяжелого дня мы можем сразу садиться на кровать, не переодеваясь. Однако такое поведение может способствовать распространению опасных бактерий. Исследования…
Ромашка поможет с бессонницей и тревогой Ромашку целесообразно употреблять при нервном перевозбуждении. По результатам исследований, она облегчает общее тревожное расстройство легкой и средней степени тяжести и обладает антидепрессивным эффектом. Часто…
Чай нужно пить чаще! Чашка горячего чая помогает расслабиться после трудного дня. Новые исследования указывают на пользу чая для здоровья. Пить несколько чашек черного чая в день снижает риск сердечно-сосудистых…
Секреты тестостерона: воздержание или фейк?! «Воздержись от всех воздержаний!» — мог бы сказать Шерлок Холмс, изучая изучение изучений на тему NoFap (движение, которое декларирует цель отказа от мастурбации и даже…
