Какой специалист занимается храпом и апноэ, и что такое СИПАП-терапия? Лечение следует начинать с обращения к невропатологу. В идеале этот врач должен обладать специальными знаниями в области сомнологии. При терапии…
Гимнастика от храпа ▫️ Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз. ▫️ Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть…
Почему вы храпите? Давайте разберемся. ✅Есть проблемы с лишним весом. Шея ведь тоже толстеет и наполняется жиром, в результате чего дыхательная трубка сжимается. ✅Увеличение в размерах нёбных миндалин. Их называют…
