Классический массаж стопы: польза и зоны воздействия
  • 8 мая, 2025

Классический массаж стопы включает стимулирование определённых точек, которые оказывают значительное влияние на организм. Например, массаж большого пальца помогает воздействовать на гипоталамус — важный центр, регулирующий аппетит и обмен веществ. Это…

Читать дальше
Как контролировать гормоны аппетита для похудения
  • 5 марта, 2025

Иногда процесс снижения веса затрудняют «гормоны аппетита». Узнайте, как их управлять! Лептин — гормон насыщения. Чем меньше его уровень, тем больше аппетита. Ограничьте фруктозу и сахар во второй половине дня,…

Читать дальше