Как быстро повысить уровень серотонина — гормона счастья
Каким образом можно быстро поднять уровень «гормона радости» — серотонина? 1. Включите в рацион жирную рыбу, яйца, семена и орехи, бобовые, сыры и мясные продукты — все, что богато белками,…
Левзея (Маральий корень): свойства, применение и рецепты
Левзея (Маральий корень) Левзея сафлоровидная (или Рапонтикум сафлоровидный) — это многолетнее травянистое растение из семейства Астровые, которое часто называют «Маральим корнем». Что он делает?Левзея улучшает метаболизм, помогает синтезировать белки и…
Пищевые добавки, влияющие на эффективность лекарств: что важно знать
Как ты ни крути, они не пара:5 пищевых добавок, которые снижают эффективность аптечных лекарств 1. Куркума снижает эффект многих антидепрессантов, нейролептиков, препаратов, контролирующих артериальное давление, и антацидов. 2. Чеснок снижает…
