5 способов привести себя в форму без спортзала Хотите придать активности своей жизни, не тратя время и деньги на походы в спортзал? Вот несколько простых и эффективных способов поддерживать форму…
Как научиться бегать и не организовать себе Олимпийское посмешище? Представьте себе: вы решили стать мастером бега, но ваш визит в спортзал вызывает только хаотичную серию движений, неофициально называемых «кто-то забыл…
Друзья, приглашаем заглянуть в канал ‘СТОЛЕТНИК’ — здесь новый топ постов: ✝️ Исследование учёных о крещенской воде (18.01)🟢 От старости и усталости — точка долголетия (31.01)🍯 Почему нужно есть мед…
Бег зимой: за и против + Другой тип нагрузки Бег по скользкой и неровной поверхности, а также по глубокому снегу прокачивает не только икроножные, но и мышцы бёдер, ягодиц, спины…
Бег с риском: почему использование обычного бюстгальтера вредно для груди? При беге в обычном бюстгальтере грудь испытывает растяжение связок Купера, ответственных за ее упругость, что может привести к дискомфорту, боли…
