Если ваше здоровье позволяет, рекомендуется посещать баню хотя бы раз в неделю. Важна не только хорошая веничка, но и другие хитрости, которые помогают вашему телу сохранять бодрость и молодость кожи.

Основной эффект — тщательная пропотевание. В процессе потоотделения выводятся не только лишние соли и токсины, но и ценные вещества, полезные для организма.

Для восстановления сил в перерывах между заходами в парную желательно пить молочную сыворотку, немного подслащённую липовым мёдом. Например, на пол-литра сыворотки требуется одна столовая ложка мёда.

После последнего сеанса в парилке рекомендуется натереть всё тело тёплой смесью: полстакана мёда и одна столовая ложка яблочного уксуса. Не забудьте обработать и лицо: держите смесь 20–30 минут, затем ополосните прохладным душем. Эта процедура делает кожу очень гладкой и упругой, а внутри ощущается лёгкость и сила. После такой процедуры не появляется усталость — вы чувствуете бодрость и радость.

Можно сказать, что пар в бане благотворно влияет на здоровье, а комбинация мёда с сывороткой придаёт сил и энергии.

Желаем вам легкого пара и хорошего настроения!

Источник: @kakbabushka