Ромашка — скромная трава, которая обладает огромной силой. Чтобы максимально раскрыть её целебные свойства, важно знать некоторые тонкости её использования.

Никогда не заваривайте ромашку в открытой посуде! В этом случае её эфирное масло быстро улетучивается вместе с паром, и вы теряете все полезные компоненты. Лучше накрывать заваренную траву блюдцем или полотенцем и настаивать около 10–15 минут — только так сохранятся все ценные вещества.

Если вы собираете ромашку самостоятельно, обратите внимание: настоящая лечебная ромашка — та, у которой внутри жёлтой трубчатой головки «пустота». Разломайте цветочек: если внутри он пустой, значит, эта ромашка обладает целебными свойствами. Плотная внутренняя часть — скорее всего, просто декоративное или для гаданий, пользы в ней мало.

Ромашковый чай очень полезен для ухода за деснами. После питья прополощите рот настоем — это поможет избежать воспалений, так как ромашка обладает антимикробным действием.

От каких недугов помогает ромашка?

1. При стрессах и спазмах сосудов: в солнечную погоду и при тревоге ромашка мягко снимает спазмы сосудов, уменьшая головные боли и делая настроение более спокойным.

2. При проблемах с желудком: если пища вызвала неприятные ощущения или желудок «загрубел», ромашка поможет снять отечность слизистой и уменьшить боль.

3. При покраснении глаз из-за ветра или пыли: не выбрасывайте заварку — смочите ватный тампон в тёплом настое и приложите к векам. Это вытянет песчинки и снизит усталость глаз.

Рецепт от бессонницы:

Если не можете заснуть, заварите ромашку, добавьте веточку мелиссы и немного сливочного масла или сливок. Немного жира помогает лучше усваивать полезные вещества ромашки и способствует спокойному сну.

А как вы предпочитаете употреблять ромашку — чистой или с заваркой?

Образцы советов по использованию трав можно найти у опытных травников и знахарей.

Источник: @kakbabushka