Полезные и простые рекомендации для вашей красоты!

Начинайте день с употребления одной столовой ложки льняных семян натощак, хорошо разжёвывая и запивая тёплой водой. Через полчаса можно завтракать.

Эффект: это средство эффективно очищает организм, кожа становится ровной и свежей, а также укрепляет волосы и ногти.

Ежедневно добавляйте в рацион салат из варёной свёклы. Результат: свёкла способствует очистке крови, что является важным фактором для красивой внешности. Кроме того, она благоприятно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Также рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов орехов. Результат: через две недели ваши волосы и ногти заметно улучшатся.

Дополнительную информацию о здоровье и красоте можно найти по ссылке.

Источник: @iherbo