Морковный сок. Наибольший эффект дает употребление по стакану 3–4 раза в неделю. На один стакан сока приходится около 500 граммов моркови.

Клубника и земляника. Свежие плоды без варки принесут наибольшую пользу.

Свекла. Ее можно натереть на терке или приготовить из нее свекольный сок.

Мед, грецкие орехи и клюква. Это прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и употребляйте небольшими порциями сразу после приготовления.

Источник: @iherbo