Целебные свойства молочных продуктов.

1️⃣ ТОПЛЕНОЕ МОЛОКО — золото русской печи.

Густое, сладковатое, оно лечит желудок, успокаивает нервы и укрепляет кости. Особенно полезно при гастритах и бессоннице. Процесс томления сохраняет максимум пользы.

2⃣ ТВОРОГ — кладезь кальция и белка.

Незаменим при остеопорозе, переломах и проблемах с зубами. А еще он мягко чистит печень.
Универсальный продукт: и для детей, и для стариков.

3️⃣ КЕФИР — живой доктор для кишечника.

Восстанавливает микрофлору, борется с запорами и укрепляет иммунитет.
Пробиотики в кефире работают лучше таблеток.

4️⃣ СЫР АДЫГЕЙСКИЙ — легкий и полезный.

Содержит мало соли, но много белка. Помогает при гипертонии и слабости.
Уникален мягком вкусом и низкой калорийностью.

5️⃣ РЯЖЕНКА — сочетание легкости и сытности, идеальна для перекуса.

Улучшает пищеварение, насыщает организм кальцием и фосфором.

6️⃣ ЙОГУРТ — и десерт, и лекарство.

Натуральный йогурт без добавок улучшает работу кишечника, помогает усваивать витамины и борется с дисбактериозом.

7️⃣ Молочная сыворотка — эликсир молодости.

Выводит токсины, снижает вес и укрепляет сосуды. Полезна при отеках и высоком холестерине. Легкий напиток, способный утолять жажду с пользой для здоровья.

Источник: @kakbabushka