Малина обладает рядом уникальных свойств, которые делают её ценным продуктом для укрепления здоровья. В её составе содержится салициловая кислота — основное вещество в большинстве противовоспалительных и жаропонижающих средств. Вместо привычных медикаментов попробуйте натуральный источник этого компонента.

Витамины А, Е, РР и В2, присутствующие в малине, способствуют поддержанию жизненного тонуса, повышению упругости кожи и ровного цвета лица. Регулярное употребление этой ягоды поможет сохранить молодость и укрепить внешний вид.

Богатая медью, малина способствует улучшению настроения и борется с состояниями, связанными со стрессом и депрессией. Для тех, кто чувствует нервное перенапряжение, малиновое питание станет хорошей помощью.

Наличие в составе железа помогает улучшить кроветворение и укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Включайте малину в свой рацион для поддержки общего самочувствия.

Витамин С, содержащийся в ягодах, помогает поддерживать мужскую потенцию и способствует укреплению иммунитета. Натуральный способ сохранить силу и энергию.

Фолиевая кислота, очень важная для беременных и женщин, планирующих беременность, делает малину ценным продуктом для будущих мам. Он способствует формированию здорового плода и поддержанию общего здоровья будущей матери.

Источник: @geronto