По языку можно судить о здоровье — в традиционном подходе упоминают, что по симптомам во рту и признакам на языке нередко связывают самочувствие с возможными проблемами организма, включая анемию и состояния поджелудочной.

Главный рецепт китайской народной целительницы: утром натощак мелко нарезать зубчик чеснока, дать ему полежать около 5 минут и держать во рту, сосая и не проглатывая слюну около 30 минут. Жмых выплюнуть. Начинать с меньшего кусочка и постепенно увеличивать до целого зубчика.

Что обещают от такого способа: утверждается, что слюна помогает очистке сосудов и лимфы, а также может поддерживать десны и уменьшать проявления анемии, проблем с почками, хронического бронхита и сосудистых спазмов.

Как убрать запах чеснока: после завтрака почистить зубы и пожевать кофейное зерно или петрушку.

Горячая лимонная вода: 2–3 ломтика лимона залить горячей водой (не кипятком) и пить по утрам ежедневно. В источнике указано, что такой напиток связывают с профилактикой рака, снижением давления, улучшением кровообращения и снижением риска тромбозов.

Аюрведийские рецепты от простуды: держать во рту и рассасывать гвоздику, зёрна горчицы под языком или чёрный перец горошком при ознобе. Для снижения температуры предлагается посолить кусочек лимона и съесть его.

Смесь «убийца вирусов» (для взрослых и детей старше 15 лет): смешать по столовой ложке чёрный перец, имбирь, горчицу, добавить сок лимона и мёд. Принимать по горошине перед едой, запивать горячим молоком и не выходить на улицу после приёма.

Лечение фольгой: на лейкопластырь наклеить полоски фольги (примерно 1 см шириной, с интервалом около 1,5 см) и прикрепить блестящей стороной к телу на болезненную область; можно просто обмотать фольгой место боли. Указывается, что облегчение наступает через 15–20 минут при болях в суставах, подагре, остеохондрозе, радикулите, болях в сердце и пяточной шпоре.

Правила здоровья: корректировать питание по сезонам (осенью больше кислого и меньше солёного), раньше ложиться и вставать, на завтрак использовать кефир, включать капусту и белую редьку; зимой — также раньше ложиться и позже вставать.

Гигиенические привычки: мыться снизу вверх, не лить воду на голову или плечи, умываться утром ледяной водой, а вечером горячей водой мыть ноги для сна.

Что не рекомендуется: частые поздние ужины, избыток яиц, фрукты после еды, помидоры натощак, сон менее 8 часов, много кофе, приём пищи после 17:00 и сладкие газировки.

Что полезно: выпивать стакан воды утром натощак, в источнике также упомянуто стремление к примерно 10 стаканам воды в день; есть за 3 часа до сна и делать короткий дневной сон. Из продуктов «для счастья и здоровья» перечислены банан, грейпфрут, цельнозерновой хлеб, шпинат, тыква и персик.

О забывчивости: после 60 лет временная забывчивость может считаться нормой при осознании проблемы и отсутствии серьёзных нарушений памяти.

Для возраста 40–90 лет: рекомендуется проверять давление, сахар, триглицериды, холестерин и мочевую кислоту; минимизировать соль, сахар, белую муку и обработанные продукты. В рацион, согласно тексту, стоит включать овощи, бобовые, фасоль, орехи, яйца, масло холодного отжима и фрукты.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и период кормления (особенно для острых рецептов), обострение язвы, гастрита, а также болезней почек и печени.

Важно: перед применением любых средств обязательно посоветуйтесь с врачом; информация дана только в ознакомительных целях.

Источник: @naronie_sredstva