Близится период праздников — мы собрали для вас и ваших близких идеи полезных для здоровья подарков!
Подарки для здорового сна
1. Кубик сна
Этот прибор выдаёт слабые импульсы низкочастотного электрического поля. Наш мозг воспринимает ритмичные монотонные колебания как укачивание — это устройство поможет быстро заснуть и спать, как младенец.
2. Маска для сна
Идеальный подарок для тех, кто не может обеспечить сон в абсолютной темноте. Блокировка света усилит выработку мелатонина и ускорит переход в глубокую фазу сна.
3. Электронные беруши
Они блокируют внешний шум, по желанию заменяют его на расслабляющую музыку, а утром разбудят человека так, что спящий рядом этого не услышит. Идеально для пар, просыпающихся в разное время, тех, кому сложно спать из-за чужого храпа и жителей шумных районов города.
4. Тяжёлое одеяло
Давление равномерно распределяется по телу — физиологи называют это методикой глубокого сенсорного давления. Благодаря такому одеялу организм быстро переходит из состояния стресса и нервного возбуждения в расслабленное. Отличный подарок для человека, которому приходится часто находиться в стрессовых ситуациях.
5. Ароматические свечи
Они помогут снизить артериальное давление, расслабиться и быстрее погрузиться в сон. Однако не стоит дарить их аллергикам, если вы не уверены, что они хорошо их переносят. Также избегайте парафина в составе, он опасен для лёгких. А приятным ароматом свечей из кокосового и соевого воска можно наслаждаться без вреда для здоровья.
6. Световой помощник
Проекция на потолке помогает выравнивать ритм дыхания и успокаивает, по таймеру он выключился, когда вы заснёте — и не будет всю ночь беспокоить светом, как обычный ночник.
Источник: @doctv_official
