Как сохранить здоровье

1. Заваривайте шиповник и употребляйте натуральный витамин С. Передозировка этим витамином невозможна, его организм усваивает в необходимом количестве.

2. Часто ходите босиком — это полезно для общего состояния организма.

3. Не позволяйте плохому настроению одержать верх. Настроение легко исправить, главное — иметь желание.

4. Включайте в рацион черноплодную рябину в любом виде, поскольку она способствует активизации работы костного мозга, отвечающего за производство клеток иммунной системы.

5. Пейте чай с травами, такими как ромашка, бессмертник, берёзовые почки и зверобой — это напиток тибетских монахов, обладающий полезными свойствами.

Источник: @geronto