Вы замечаете, что в конце недели чувствуете себя опустошенным и уставшим, при этом силы не возвращаются? Причина кроется в накоплении «клеточного мусора» — продуктов распада гормонов стресса, которые скапливаются в организме.

В условиях недостаточной активности лимфатической системы, особенно зимой, когда мы редко двигаемся, эти токсины плохо выводятся и начинают мешать нормальному функционированию клеток. В результате клетки получают меньше питательных веществ и энергии, что вызывает ощущение постоянной усталости и общего дискомфорта.

Для улучшения самочувствия важно помочь организму избавиться от этого «мусора». Простое лежание на диване в этом случае точно не подойдет. В помощь придут кровоочистительные травы.

Рецепт «Пятничная разгрузка»: Чтобы сделать выходные более продуктивными, рекомендуется выполнить два простых действия вечером:

Первое: легкий ужин до 19:00. Печень, которая работала всю неделю, заслуживает отдыха.

Второе: за пару часов перед сном пить кровоочистительный чай с лимфодренажным эффектом. В этот вечер стоит отказаться от сладостей и печенья. Такой сбор помогает нормализовать обмен веществ, мягко стимулирует лимфатическую систему и уменьшает отечность, от которой часто страдает энергетический уровень.

Ингредиенты для чая: Смешайте поровну порошок корня одуванчика и корня лопуха. Половину чайной ложки этого сбора запивайте настоем из лавра черной смородины (2 части), травы таволги (1 часть) и листьев крапивы или березы (0,5 части).

Заварите одну столовую ложку смеси на 500 мл воды при температуре около 80°C и дайте настояться около 20 минут. Пейте теплым.

Вывод: очищение организма — основа здоровья. Если фильтры забиты, то даже самые полезные витамины не усвоятся. В рамках клуба мы посвящаем выходные базовому детоксу, разбираясь, как очистить межклеточное пространство и обеспечить свободное движение энергии.

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о способах очистки организма.

Источник: @olgadanilukschool