В холодное ноябрьское время, когда погода порадует грязью и снегом, такой напиток становится незаменимым средством для поддержки здоровья и согрева организма.

Главная его особенность — сбалансированное сочетание тепловых и противовирусных свойств.

Чтобы его приготовить, возьмите 2 сантиметра свежего корня имбиря, нарежьте его тонкими ломтиками — так он максимально выделит полезные гингеролы. К нему добавьте 2 столовые ложки свежей или размороженной облепихи, разомните ягоды деревянной ложкой для высвобождения масла. Немного цедры апельсина добавит приятное послевкусие и улучшит усвоение витаминов.

Залейте подготовленные ингредиенты 500 мл воды температурой около 85°C и плотно закройте крышкой, чтобы сохранить витамин С из облепихи. Имейте в виду, что чем дольше вы настаиваете имбирь, тем ярче проявится его перечный аромат в напитке.

Рекомендуется дегустировать чай на разных этапах настаивания и выбрать подходящий по вкусу вариант. В конце в теплый чай можно добавить одну чайную ложку меда.

Попробуйте этот рецепт и поделитесь своими впечатлениями! Какие добавки вы используете для усиления действия имбирного чая?

Также рекомендуется ознакомиться с дополнительными материалами о траволечении и курсами школы Ольги Данилюк, чтобы расширить знания о натуральных методах поддержки здоровья.

Источник: @olgadanilukschool